Leistungsdiagnostik Zürich.
Wie fit bist du wirklich?

Wir bieten eine professionelle Leistungsdiagnostik in Zürich für Profisportler, Hobbysportler und alle Bewegungsliebenden an.

Bei der Leistungsdiagnostik ermitteln wir während der Belastung deine Atemgase, anhand derer wir Rückschlüsse ziehen können auf:

– dein aktuelles Fitness Level
– deine optimale Trainingsdosierung (Ermittlung der anaeroben Schwelle)
– die Effektivität deines Trainings

Damit liegen Ausgangsdaten für die individuelle Trainingsgestaltung vor, die auf streng wissenschaftliche Grundlage basieren und eine objektive Vergleichbarkeit der Ergebnisse ermöglichen. Zudem lässt sich mit den Daten der Trainingsverlauf optimal kontrollieren und steuern, um einerseits die Effizienz zu steigern und andererseits Verletzungsrisiken, die durch Überbelastung oder einseitige Belastung hervorgerufen werden können, vorzubeugen.

Denn die Trainingsintensität bestimmt am Ende, aus welchen Quellen dein Körper gerade seine Energie schöpft. Stimmt diese Intensität nicht mit dem gesetzten Ziel (bspw. Abnehmen) überein, verbrennt dein Körper kein oder wenig Fett, du bekommst Heisshunger und erzielst den gegenteiligen Effekt.

Das Verfahren kann beliebig oft wiederholt werden, so lässt sich bei wiederholten Tests nach einigen Trainingswochen der Erfolg und die Effektivität des Trainings objektiv messen und beurteilen.