Über unsere
Faszienmassage Zürich
Bei medathletik kannst du eine professionelle Faszienmassage in Zürich erleben. Diese effektive Therapie ist ideal für jeden, der Verspannungen lösen und Schmerzen lindern möchte!
Eine Faszienmassage ist eine wirksame Methode, die verhärtete Faszien schonend lockert und somit zur Gesundheit des Bewegungsapparates beiträgt. Diese relativ neue Technik in der Prävention beeinflusst nachhaltig das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Fitness.
Im Zentrum der Anwendung steht die gezielte Stimulation von Druckpunkten, um pathologische Veränderungen in den Faszien zu behandeln.
Durch sanften bis festen Druck und spezielle Handtechniken werden Verklebungen und Spannungen im Fasziengewebe gelöst, was deine körperliche Funktion verbessern und zur Wiederherstellung des Wohlbefindens beitragen kann.
Dabei setzt unser erfahrenes Team an Physiotherapeuten gezielte Techniken ein, um effektiv auf deine Bedürfnisse und Problemzonen einzugehen.
Diese Technik ist ideal für Sportler, Büroangestellte oder Personen mit körperlichen Beschwerden und dient als wirksame Methode zur Unterstützung der körperlichen Regeneration und zur Steigerung der allgemeinen Lebensqualität. Erlebe auch du die Vorteile einer professionellen Faszienmassage bei medathletik und kontaktiere uns!
Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Entspannung zu begleiten.
Überblick
Über unsere Massagen in Zürich
Ganzkörpermassage
Teilkörpermassage
Medizinische Massage
Klassische Massage
Manuelle Lymphdrainage
Sportmassage
Triggerpunkt Massage
Faszienmassage
Bindegewebsmassage
Schröpfmassage
Preise
Hast du eine Zusatzversicherung bei einer Krankenkasse abgeschlossen? Wir sind zertifiziert mit dem EMR-Qualitätslabel und werden daher von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Bevor du eine Behandlung in Anspruch nimmst, empfehlen wir dir, den Umfang der Kostenerstattung mit deiner Zusatzversicherung zu klären. Bitte gib hierfür unsere ZSR-Nummer an: Z001264.
Bitte beachte, dass für medizinische Massagen keine ärztliche Verordnung erforderlich ist. Solltest du jedoch eine ärztliche Verordnung erhalten haben, buche bitte eine Physiotherapiebehandlung bei uns.
Unser komplettes Angebot an professionellen Massagen in Zürich findest du direkt im Anschluss aufgeführt. Zu jeder Massageart haben wir eine kurze Beschreibung hinzugefügt, damit du dir einen Überblick verschaffen kannst. Bei Fragen zu einer bestimmten Massage kannst du dich gerne bei uns melden.
Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.
Was sind Faszien und warum verkleben sie?
Faszien spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper, denn sie sind nicht nur einfaches Bindegewebe, sondern die Basis für unsere körperliche Stabilität und Beweglichkeit. Sie können als weitverzweigtes Netzwerk in unserem Körper verstanden werden, das all unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt und alles an Ort und Stelle hält. Dementsprechend bieten Faszien Schutz, Stabilität und Unterstützung für unseren gesamten Körper.
Darüber hinaus unterstützen sie nicht nur unsere körperlichen Bewegungen, indem sie die Kraft von unseren Muskeln auf die Knochen übertragen, sondern sie spielen auch eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Denn sie speichern Flüssigkeiten und Nährstoffe und leiten wichtige Informationen über unsere Körperhaltung und Bewegung an unser Gehirn weiter.
Doch wenn Faszien vernachlässigt werden, können sie auch zur Quelle von Schmerzen entwickeln. So können sie durch zu wenig Bewegung, Stress aber auch durch Überlastung verkleben oder verhärten. Das Resultat sind unangenehme Schmerzen im Nacken-, Schulter-, Rückenbereich oder in den Gelenken. Aus diese Grund ist es sehr wichtig, unsere Faszien gesund und beweglich zu halten.
Es lohnt sich also, gut auf unsere Faszien zu achten und sie durch regelmäßige Bewegung und spezielle Übungen aktiv zu pflegen. Nur so können wir ihre Elastizität erhalten und einem schmerzhaften Alltag vorbeugen.
Was ist eine Faszienmassage?
Die Faszienmassage zählt zu den manuellen Techniken und wird sowohl im Fitnessbereich als auch in der Rehabilitation eingesetzt, um den Körper auf vielfältige Weise zu stärken und zahlreiche positive Effekte zu erzielen. Sie eignet sich sowohl als Therapie für chronische oder akute Beschwerden als auch zur Prävention von Mobilitätsproblemen und Schmerzen.
Bei dieser Behandlung werden die Faszien kontinuierlich stimuliert, um verschiedene Dysbalancen auszugleichen oder das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Massageform kann entweder durch komplexe Druckpunktstimulation oder mit speziellen Hilfsmitteln zur Triggerpunktaktivierung durchgeführt werden.
Darüber hinaus wirkt diese Massageform tiefer als traditionelle Ölmassagen und erfordert eine gezielte Anwendung. Während oberflächliche Methoden nur begrenzt auf das Fasziengewebe einwirken und sich hauptsächlich auf einzelne Muskelpartien konzentrieren, stimuliert die Faszienmassage direkt das komplexe Fasziensystem, um dessen Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und Gesundheit zu fördern.
Wie wirkt eine Faszienmassage?
Regelmäßige Faszienmassagen können nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern haben auch einen positiven Einfluss auf die allgemeine und mentale Gesundheit. Personen, die regelmäßig diese Behandlung erhalten, genießen eine bessere Mobilität, sind oft schmerzfrei und weisen eine höhere Belastbarkeit auf.
Die Faszienmassage in Zürich wirkt sich positiv auf verschiedene Aspekte der körperlichen Gesundheit aus:
- Anregung der Durchblutung
- Aufhebung von Muskelverspannungen
- Befreiung von Verklebungen der Faszien
- Schmerzlinderung
- Wiederherstellung der körperlichen Elastizität
- Verbesserte Nährstoffversorgung
- Optimale Sauerstoffzufuhr in den Muskeln
- Prävention gegen Verletzungen
- Bekämpfung vorliegender Gelenkprobleme
- Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts
- Gelockertes Fasziengewebe
- Gesunde Körperhaltung
- Aufhebung typischer, inkorrekter Bewegungsmuster
Vereinbare jetzt einen Termin für eine Faszienmassage in Zürich!
Welche Techniken werden bei der Faszienmassage verwendet?
Im Laufe der Zeit haben sich unterschiedliche Techniken der Faszienmassage entwickelt. Einige Methoden erfordern das Know-how eines erfahrenen Therapeuten, während andere auch für Selbstmassagen Anwendung finden können.
Myofasziale Therapie
Zu den bekanntesten Techniken der Faszienmassage gehört die myofasziale Therapie, auch „Myofascial Release“ genannt. Diese Technik zielt darauf ab, das gesamte Fasziensystem zu behandeln und spielt eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung von Verhärtungen und Funktionsstörungen.
Wenn bei der Anamnese Unregelmäßigkeiten und Bewegungseinschränkungen festgestellt werden, können die Druck- und Zugtechniken der myofaszialen Therapie eingesetzt werden, um die Durchblutung im Gewebe zu fördern und dadurch die Gewebespannung zu verbessern.
Rolfing
Eine weitere Methode ist das Rolfing, basierend auf den Forschungen von Ida Rolf, die Faszien als essentiell für eine gesunde Körperhaltung ansah
Rolfing erfordert Wissen über die Anatomie und Physiologie der Faszien. Diese manuelle Technik korrigiert erworbene Dysfunktionen durch sanften Druck auf die tiefen Bindegewebsschichten und durch Dehnung der Fasern, um Verhärtungen zu lösen und die Faszien zu lockern, was zu einer dauerhaften Verbesserung der Körperhaltung führt. Zusätzlich fördert Rolfing die Körperwahrnehmung und kann die Beweglichkeit signifikant verbessern.
Weitere Techniken
Einige Techniken erfordern spezielle Instrumente, die darauf ausgerichtet sind, Verklebungen im Gewebe zu lösen und die Flexibilität der Faszien zu verbessern.
Wird die Faszienmassage von einem erfahrenen Therapeuten durchgeführt, kann dieser sowohl seine Finger als auch spezialisierte Hilfsmittel wie etwa eine Blackroll nutzen, um die Wirksamkeit der Behandlung zu maximieren. Der gezielte Einsatz dieser Geräte kann die therapeutische Wirkung der Faszienmassage erheblich intensivieren. Zudem lassen sich diese Techniken auch für die Selbstmassage anwenden.
Wann ist von einer Faszienmassage abzuraten?
Bei folgenden Bedingungen, raten wir dir tendenziell eher von einer Faszienmassage ab:
- Akute Entzündungen und Infektionen
- Hauterkrankungen.
- Fieberhafte Erkrankungen
- Blutgerinnungsstörungen
- Akute Thrombosen
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Kürzliche Operationen
- Krebs
- Osteoporose
- Schwangerschaft
Es ist wichtig, bei bestehenden gesundheitlichen Bedenken oder Unsicherheiten immer Rücksprache mit unseren qualifizierten Physiotherapeuten zu halten. Bei medathletik führen wir immer eine ausführliche Anamnese durch, bevor wir mit einer Faszienmassage beginnen. Auch darüber hinaus stehen wir dir immer für deine Fragen zur Verfügung.
Zubehör für die Faszienmassage in Zürich
Bevor du eigenständig mit Faszienmassage-Equipment wie Rollen oder Bällen startest, erhältst du eine Einführung von uns im Sportkompetenzzentrum. Somit stellen wir sicher, dass du den passenden Härtegrad auswählst und das Risiko von Schmerzen oder Überbeanspruchung minimierst. Ebenso helfen wir dir auch dabei, die Übungen korrekt auszuführen, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.
Faszienrolle
Die Faszienrolle wird oft als „Black Roll“ bezeichnet und ist meist aus Hartschaum oder Polyurethan gefertigt. Das Rollen beeinflusst die Faszienstruktur und verbessert Körperwahrnehmung, Balance, Mobilität und Muskelkraft. Ebenso löst es Verspannungen, fördert die Durchblutung und verbessert die Elastizität der Faszien.
Faszienball
Dieser „Black Ball“ ermöglicht eine zielgerichtete Massage kleinerer Bereiche wie Nacken und Schultern. Er ist in verschiedenen Härtegraden erhältlich, oft mit Noppen und hilft, Triggerpunkte zu stimulieren und Verkrampfungen zu lösen.
Massagegeräte
Moderne elektronische Geräte sind darauf ausgelegt, das kollagenartige Gewebe zu stimulieren und von Verhärtungen zu befreien. Sie verfügen über verschiedene Aufsätze, die es ermöglichen, unterschiedliche Intensitätsstufen der Massage einzustellen. Sie sind besonders wirksam bei der Bekämpfung von Muskelschmerzen und erzeugen eine kräftige Vibrationsstimulation, die bis in das tiefliegende Gewebe reicht. Manuelle Geräte wie die „Massagefee“ werden zur Druckpunktstimulation im Bereich der Wirbelsäule verwendet.
Weitere Massagen in Zürich
Bei medathletik erhältst du ein breites Spektrum an weiteren Massagen. Neben der Faszienmassage in Zürich bieten wir auch Triggerpunktmassage, Ganzkörpermassage, medizinische Massage, klassische Massage, Sportmassage sowie manuelle Lymphdrainage an. Unser qualifiziertes Team steht bereit, um dich persönlich zu beraten und gemeinsam die für dich ideale Massagebehandlung auszuwählen.
Preise
Faszienmassage Zürich
Massage
30 min
70 CHF
Massage
60 min
140 CHF